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Papaya bowl full brainpower

Papaya bowl full brainpower

Oggi vi presentiamo un bowl dolce e cremoso. Una colazione ideale per chi ha bisogno di una giornata con alta concentrazione per lavorare o studiare perché con l’aiuto del mix di superfood Huaora Brainpower forniremo calcio, acido folico e vitamina C. Inoltre uno degli ingredienti […]

Granola fatta in casa senza zucchero

Granola fatta in casa senza zucchero

Una granola fatta in casa è molto più sana di quella che si compra nel supermercato. Non contiene zuccheri raffinati o additivi che il vostro corpo non ha bisogno. Cambia la tua colazione per una totalmente naturale, fragrante e croccante: vedrai che una volta provata […]

Frullato verde alcalinizzante

Frullato verde alcalinizzante

È importante distinguere tra succo verde e succo verde alcalinizzante, perché anche se è vero che a priori sembrano uguali, c’è una sottile ma importante differenza tra i due: il suo effetto sull’organismo. Succo verde VS succo alcalinizzante: è lo stesso? Il succo verde è […]

Frullato verde ricco di vitamina C

Frullato verde ricco di vitamina C

In autunno abbondano i cibi ricchi di vitamina C, perché la saggia natura ci aiuta a preparare il nostro corpo a rafforzare il sistema immunitario. Sapevi che il nostro corpo non produce da solo la vitamina C e non é in grado di accumularla? Per […]

Muffins light di mele

Muffins light di mele

Questi muffins light di mele sono veramente facili da realizzare. Per questo ti di consigliamo di lasciare da parte le scatole di mix preparati para muffin. Vedrai che per preparare questi muffin non c’é bisogno di particolari utensili e si possono realizzare con ingredienti basici […]

Cookies proteici al cioccolato senza zucchero

Cookies proteici al cioccolato senza zucchero

Oggi vogliamo presentarvi una ricetta per tutte le persone che abbiano iniziato una dieta ed intentino ridurre il consumo di certi alimenti che non favoriscono la perdita di peso. Questi cookies proteici al cioccolato sono una soluzione appetitosa e proteica per colazione o merenda che non […]

Budino vegano al cioccolato y chia

Budino vegano al cioccolato y chia

Oggi vi proponiamo un dolce vegano molto proteico, fresco e leggero, per una merenda sfiziosa e gratificante. L’alto apporto di proteine lo rendo un dessert ideale per persone sportive o che reallizano attività fisica intensa e per bambini. Il sapore è veramente buono e soprattutto la consistenza […]

Pancakes di grano saraceno

Pancakes di grano saraceno

I pancake di grano saraceno sono una ricetta per realizzare una colazione sana, genuina e soprattutto senza glutine. Ideale per chi soffre di celiachia o semplicemente per chi digerisce a fatica questa sostanza. Inoltre oggi vi proponiamo una versione vegan, quindi senza uova ne burro. […]

Nutrizione e integrazione negli sport di resistenza

Nutrizione e integrazione negli sport di resistenza

Ci sono molte ragioni per cui è importante seguire una dieta corretta nella pratica sportiva. L’esercizio causa molti cambiamenti fisiologici e metabolici nel tuo corpo che influenzeranno i tuoi bisogni: esaurimento delle riserve di glicogeno muscolare (principale fonte di energia) aumento del cortisolo nel sangue (ormone […]

Proteine vegetali: come avere una dieta completa senza mangiare carne

Proteine vegetali: come avere una dieta completa senza mangiare carne

Le proteine ​​sono un elemento fondamentale per la nostra alimentazione. Esse aiutano a costruire e rigenerare le cellule, creano anticorpi che ci proteggono dagli agenti esterni, riparano danni e regolano i processi vitali come la respirazione, la digestione o la crescita. Senza di loro diminuisce […]