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Proteine vegetali: miti e realtà

Proteine vegetali: miti e realtà

Che cosa sono le proteine? Le proteine sono sostanze nutritive vitali che svolgono innumerevoli funzioni fisiologiche, per questo sono spesso definite come gli elementi fondamentali della vita. Costituiscono la base di ogni cellula corporea e hanno il compito di sintetizzare gli enzimi. Ogni molecola proteica è costituita di particelle più piccole dette aminoacidi. Allenandosi regolarmente, […]

Tronchetto alla panna: rotolo di pan di spagna e panna con Te Matcha

Tronchetto alla panna: rotolo di pan di spagna e panna con Te Matcha

Il tronchetto alla panna è un dolce tipico della Spagna, infatti il nome originale è Brazo de Gitano che si traduce come “Braccio dello zingaro”. Si tratta di un rotolo di pasta biscotto farcito con panna aromatizzata alla vaniglia e ne esistono innumerevoli varianti. Noi […]

Energy balls di curcuma, cocco e limone

Energy balls di curcuma, cocco e limone

Soffici e con un tocco citrico, queste energy balls alla curcuma, spezie chai e limone sono semplicemente incredibili. Cariche di sapore e SUPERFOODS: potenti spezie curative e nutrienti. Queste balls immuno-stimolanti senza zucchero aggiunto sono uno spuntino sano e perfetto. La curcuma è definita SUPER […]

Cookies di avena e mandorle al cacao

Cookies di avena e mandorle al cacao

Oggi vi proponiamo una ricetta molto semplice, adatta a tutta la famiglia e, soprattutto, molto ricca e nutriente! Abbiamo scelto questi ingredienti per preparare i cookies di avena e mandorle che ci apporteranno proteine, minerali e vitamine del gruppo B. Inoltre grazie al contenuto di […]

Huaora Detox: scopri il mix naturale per purificare il corpo

Huaora Detox: scopri il mix naturale per purificare il corpo

Al giorno d’oggi nella nostra alimentazione spesso scarseggiano ortaggi e frutta freschi e di stagione, coltivati in forma ecologica senza pesticidi, prevalendo cibi preconfezionati in forma industriale perché sono una forma rapida e facile di alimentarci. Se non hai tempo di prepararti ogni giorno pietanze […]

Cookies chips di cioccolato versione vegana

Cookies chips di cioccolato versione vegana

Sei vegano e non mangi nessun tipo di prodotti animali? O semplicemente vuoi sperimentare una forma piú leggera di preparare i tuoi biscotti fatti in casa? Oggi ti proponiamo questa ricetta di cookie con chips di cioccolato in versione vegana che vedrai piaceranno a tutti. […]

Torta di mele bicolore

Torta di mele bicolore

La torta di mele è uno dei tradizionali dolci fatti in casa più amati da tutti. Inoltre è veramente sano e leggero, perchè grazie alle mele si può ridurre al minimo il contenuto di burro e zucchero, rendendo questo dolce veramente leggero e sano. Oggi […]

Torta facile 4 ingredienti

Torta facile 4 ingredienti

Oggi ti proponiamo questa torta facilissima da preparare visto che contiene solo 4 ingredienti. Inoltre è un dolce ideale per chi segue una dieta vegetariana o chi pratica molto sport visto che ha un extra di proteine vegetali. I quattro ingredienti che contiene sono: farina […]

Sostituti dell’uovo nei dolci vegani

Sostituti dell’uovo nei dolci vegani

Fare una torta vegana fatta in casa senza uova, latte o burro è facile, devi solo sostituire correttamente gli ingredienti. Vuoi scoprire come farlo? Per preparare le torte bisogna seguire alcuni elementi di base: una base asciutta (farina e zucchero e altri) qualcosa per la […]

Pudding di chia, un dessert leggero, sano e saziante

Pudding di chia, un dessert leggero, sano e saziante

Conosci i semi di chia? Sono dei semi di una pianta chiamata Salvia hispanica e sono considerati un rimedio naturale molto utile per favorire la regolarità intestinale e in caso di stitichezza. Apportano vitamine e acidi grassi essenziali. Sono molto ricchi di calcio e contengono anche ferro e potassio.   Noi oggi […]